近視の人の老眼対策|老眼鏡の選び方とおすすめ商品を徹底解説

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近視の人が老眼になると、近くも見えにくくなってしまう可能性があります。近視用メガネをかけていれば、遠くは見えるけれど近くが見えにくいと感じることもあるでしょう。

本記事では、近視と老眼の説明と、近視の人は老眼にならないというのは本当か、近視の人が老眼になったらどうすれば良いのかを解説します。老眼鏡の選び方やおすすめ商品も紹介するので、老眼鏡を検討する際の参考にしてください。

※この記事は専門家の監修のもと作成されています

アイリスター麻布クリニック院長
西之原 美樹先生


東京大学附属病院で研修後、東京逓信病院に勤務。2004年アイリスター麻布クリニックを開業。1万人以上の高校野球球児や野球選手、サッカー選手などアスリートの視力機能の向上に携わっている。目から身体全体の健康に関するアドバイスも行う。

日本眼科学会 / 日本レーザー治療学会
日本麻酔科学会 麻酔科標榜医 / 日本美容外科学会
日本ペインクリニック学会 / 日本抗加齢医学会員 など

近視と老眼それぞれの状態とは?

近視・老眼の仕組みと症状を解説します。

近視の状態とは?

近視とは、手元や近距離は見えるけれど、遠くが見えづらくなる状態のことです。網膜より前でピントが合ってしまうことによって、遠くが見えづらくなります。

近視の度数が強くなるほど、近くにピントを合わせやすい一方で、遠くはぼやけやすくなるのが特徴です。

近視の要因としては、眼球の長さ(眼軸)が正視の目よりも長い、または角膜や水晶体の屈折率が強いことだとされています。

老眼の状態とは?

老眼とは、手元が見づらくなったり、薄暗いところで見えにくくなったりする状態です。加齢による水晶体の硬化や、水晶体を調整する毛様体筋の衰えが始まることが原因とされています。

水晶体が硬くなって弾力性を失ったり毛様体筋が衰えたりすると、ものを見るためのピント調節機能が低下し、近くのものがぼやけて見えたり見えづらくなったりする仕組みです。

老眼は目の老化現象の一つで、正式には「老視」と呼ばれています。発症時期に個人差はありますが、一般的には40歳前後から始まることが多く、誰もがなる可能性があります。

近視と老眼の症状の違い

近視と老眼は、どちらもピント調節機能の低下によって起こりますが、原因や症状、発症時期などが異なります。主な違いは次の通りです。

近視老眼(老視)
主な原因眼球の形や屈折力の異常水晶体の弾力性低下
症状遠くが見えづらい近くが見えづらい
発症時期年齢を問わず40代頃から
矯正方法メガネ・コンタクト・オルソケラトロジー・レーシック手術・ICL手術老眼鏡・メガネ・コンタクト・眼内レンズ手術

近視の人は老眼になりにくいって本当?

老眼は、加齢とともにすべての人が発症する可能性を持っています。そのため、近視の人は老眼にならないというわけではありません。老眼は近視・遠視などに関わらず、眼の老化によって起こるものです。

近視の人が老眼になりにくいとされるのは、近視用メガネ(遠くを見えるように矯正したメガネ)を外すことで手元が見えるためです。実際には老眼自体の進行は他の人と同様であり、眼の老化現象から逃れることはできません。

近視率の高い日本人では、老眼の進行に気付きにくい人が多いというデータもあります。

近視の人が老眼になったらどうすれば良い?

近視の人が老眼になった場合は、適切な矯正をすることが大切です。主な矯正の方法には、「メガネ」「コンタクト」「眼内レンズ手術」があります。

老眼鏡や遠近両用メガネをかける

メガネで視力を矯正するには、主に2つの方法があります。老眼鏡と近視用メガネを場面に応じて使い分ける、もしくは遠近両用メガネを使い、1本のメガネで遠くも近くも見えるようにする方法です。

老眼鏡と近視用メガネを併用する

近視の人が遠くをハッキリ見るための「近視用メガネ」と、手元を見やすくするための「老眼鏡」を、使用シーンや目的に応じて使い分けることで、見たい距離に合わせて適切に視力を矯正可能です。

ただし、遠くを見るときと近くを見るときで2本のメガネを使い分けることになります。かけ替える手間が面倒に感じる方には、遠近両用レンズ(累進レンズ)を使う解決策をご紹介します。

遠近両用メガネをかける

遠近両用レンズ(累進レンズ)を使ったメガネなら、1本で遠くを見るときと近くを見るときの視力を矯正できるので、メガネのかけ替えが不要になります。

ただし、遠近両用レンズは慣れるまでに時間がかかったり、ゆれやゆがみ、視野の狭さを感じる場合があるため、使用する際は注意が必要です。

遠近両用メガネを使う際は、なるべく早めの老眼初期にかけ始めることをおすすめします。まだピント調節力があるうちに遠近両用レンズを使い始めると、比較的スムーズに慣れることができ、目への負担も少なく済むでしょう。

コンタクトレンズを装用する

「遠近両用コンタクトレンズ」を装用する方法もあります。1枚のレンズで遠くと近く両方の視力を矯正できるため、遠近どちらも自然にピントを合わせられるのが便利です。

ただし、始めのうちは視界がぼやけることがあります。遠近両用レンズのメガネと同様に、慣れるまでには時間がかかることを覚えておきましょう。

眼内レンズ手術をする

遠くも近くも見やすくなる遠近両用レンズを眼内に挿入する手術を受ける方法もあります。

これまで、眼内レンズ手術(ICL)では近視や遠視・乱視といった屈折異常の矯正はできても、水晶体の硬化が原因である老眼の矯正はできませんでした。しかし、近年では老眼用の多焦点レンズを挿入する遠近両用眼内レンズ手術(IPCL)が登場しています。

ただし、眼の状態によって手術ができない場合があります。また、手術の適応とならないケースもあります。詳しくは医療機関に相談してください。

近視の人が老眼鏡を作るときの選び方

近視の人が老眼鏡を選ぶときに、押さえておきたいポイントは次の通りです。

● 使用目的に合ったレンズを選ぶ
● 度数で選ぶ
● フレームデザインで選ぶ

それぞれのポイントを詳しく解説します。

使用目的に合ったレンズを選ぶ

近視の人が老眼鏡をつくるときに選べるレンズは、主に4種類です。使用したいシーンや見たいものの距離・目的に合わせたレンズを選び、必要であれば複数本を使い分けると良いでしょう。

近用レンズ

近用レンズは、本を読んだり文字を書いたりするときに役立つ手元用のレンズです。一般的には30~40㎝程度の距離が良く見える設計で、スマートフォンやタブレットの操作、手芸におすすめです。

近近両用レンズ

近近両用レンズは、パソコン作業や書類がラクに読める、デスクワークに最適なレンズです。手元周りの視界を快適に見えるようにする設計で、「デスクワークレンズ」と呼ばれることもあります。

中近両用レンズ

中近両用レンズは、テレビなどの中間距離が見やすいレンズです。室内での仕事や家事など、中近距離の見え方を快適にするように設計されており、「室内用レンズ」とも呼ばれています。

遠近両用レンズ

遠近両用レンズは、1枚のレンズに「近くを見やすくする部分」と「遠くを見やすくする部分」があるため、メガネをかけ替える必要がありません。

遠近両用レンズには、遠くを見るための部分と近くを見るための部分がハッキリ分かれている「二重焦点レンズ」と、レンズの上部から下部にかけてゆるやかに度数が変化している「累進レンズ」の2タイプがあります。

現在主流の「累進レンズ」は、上部が遠くを見るための度数で、下に行くほど近くを見るための度数になっています。

度数で選ぶ

近視の人は、老眼と近視の兼ね合いを考えた上で、自分の使用目的に応じた適切な度数を調べることが大切です。そのため、眼科を受診して医師に目の状態を診断してもらい、適切な度数が記載された処方箋を持ってメガネ店に行くのがおすすめです。

もちろん、メガネ店でも視力測定はしていますが、「老眼だと思っていたらほかの眼病があったために見えにくくなっていた」という可能性も考えられます。そのため、自分の目の状態を確認するためにも、眼科を受診して処方箋をもらうと良いでしょう。

医師による診断結果があれば、度数選びで迷うことなく、自分に合った老眼鏡をスムーズに作れます。

フレームデザインで選ぶ

基本的には、自分の顔の形の印象を和らげるフレームデザインを選ぶとバランスが良い印象になります。

丸顔にはシャープな印象をプラスするスクエア型、面長の顔は縦長な印象をカバーしてくれるウェリントン型やボストン型のデザインが好相性です。

三角顔はシャープな印象に優しい雰囲気を与えてくれるオーバル型、四角顔は直線的なフェイスラインに丸みをプラスするラウンド型やオーバル型がおすすめです。

近視の人の老眼鏡におすすめのメガネ

老眼鏡におすすめのメガネを紹介します。軽くて疲れにくいメガネや、遠近両用などの累進レンズにおすすめの天地幅が広いタイプ、頻繁なかけ外しにも耐える強度を持つメガネなどを厳選しました。

※遠近両用メガネのレンズをお買い求めの際は、お近くの眼鏡市場の店舗へフレームをお持ちください。視力測定や調整を行い、遠近両用メガネを作製いたします。

FFT-067

おすすめポイント
● 超軽量で弾力性のある樹脂素材を採用した驚きのかけ心地
● ずれにくい設計で疲れにくい
● 側頭部を締め付けず包み込まれるような感覚に

軽くてずれにくい、驚きのかけ心地が大人気の「FREE FiT(フリーフィット)」から、誰でもかけやすいボストン型のメガネです。超軽量で弾力性のあるエコ樹脂素材を採用し、軽さとずれにくさを兼ね揃えた、疲れにくい設計になっています。

メガネをかける人の目線に立ち、側頭部と顔を締め付けるのではなく、まるで包み込まれるような感覚を届けてくれます。

詳細情報

サイズの目安ふつう
フレームの形ボストン
レンズ横幅52mm
間隔(鼻ブリッジ)18mm
テンプル140mm
天地幅40mm
カラーミントグリーン/キャメル/デミブラウンマット/ローズブラウン

商品詳細を見る

CRP-3026

おすすめポイント
● 遠近両用や累進レンズにもおすすめの天地幅のあるウェリントン型
● メタル素材のコンビで個性が光るサーモントタイプ
● スッキリした印象を与え、幅広いシーンで活躍

「CRAFT(クラフト)+OPTICAL(オプティカル)」をミックスした造語から生まれた「CRAPT(クラプト)」は、若年層からミドル層まで流行のクラシック系を気軽に楽しめる眼鏡市場オリジナルブランドです。

こちらはデザイン違いのメタル素材がコンビしたサーモントタイプで、個性的なデザインになっています。周りとはちょっと違う自分を演出したい人におすすめです。

メタル素材のスッキリ感がビジネスシーンにも取り入れやすく、幅広いシーンで活躍するでしょう。天地幅が広いウェリントン型で、遠近両用などの累進レンズに向いています。

※フレームと遠近両用レンズをセットで店舗にてお買い求めください。

詳細情報

サイズの目安ふつう
フレームの形ウェリントン
レンズ横幅51mm
間隔(鼻ブリッジ)18mm
テンプル143mm
天地幅38mm
カラーグレーマット/ブラックマット/ブラウンマット/ネイビーマット

商品詳細を見る

ZEG-C05

おすすめポイント
● 一ヶ所の接合もしないことで実現した革新的な丈夫さでかけ外しも安心
● 1枚の極薄シートチタンが一切のムダを排したシンプルな美しさ
● メガネの名産地・鯖江の職人技が光る一品

これまでにない軽さとしなやかさで、メガネをかけているのにかけていないような無重力感を実現した「ZEROGRA(ゼログラ)」は、そのデザインからは想像できないほどの驚くべき丈夫さを両立させたメガネが人気のブランド。頻繁なかけ外しにも安心の耐久性です。

こちらは初期のZEROGRAプレミアムモデルの復刻生産モデルで、一枚の極薄シートチタンを切削し、折り曲げることで一カ所の接合もしない革新的なフレームです。一切のムダを排したシンプルな美しさと、日本が誇るメガネの産地・鯖江の職人技が生み出した特別な無重力を、ぜひ体感してみてください。

詳細情報

サイズの目安ふつう
フレームの形スクエア
レンズ横幅54mm
間隔(鼻ブリッジ)17mm
テンプル143mm
天地幅31mm
カラーチタンシルバー/ダークグレー

商品詳細を見る

自分に合った老眼鏡で快適に過ごそう

近視の人は、老眼を自覚するまでに時間がかかる傾向がありますが、老眼にならないわけではありません。

近視の人が老眼になった場合、メガネで矯正するには、近視用メガネと老眼鏡を併用するか、遠近両用メガネを使うのが主な方法となります。遠近両用メガネにするなら、老眼がまだ進行していない初期から使い始めると、レンズに慣れやすいでしょう。

自分の使用したいシーンや見たいものの距離・目的に合わせて、適切な度数の老眼鏡を作ることが大切です。自分に合った老眼鏡で、快適な視界を手に入れましょう。

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