メガネで目が小さくなるのが嫌…。
プロが教えるレンズの仕組みとフレーム選びのポイント

近視の度数が強ければ強いほど、目が小さく見えるのは、プリズムの作用がより大きくなるからです。とくに影響が出やすいのは、視力が0.1未満の強い近視の人がメガネをかけた場合です。

それでは、近視の人がメガネをかけたときに目が小さく見えにくくするには、どうしたらよいのでしょうか？目を小さく見せないメガネ選びのポイントをご紹介します。

1. フィッティング
フィッティング時のポイントは、目とメガネのレンズの距離をなるべく近づけることです。

近視用メガネ、プリズム効果によって光がレンズの中心に向かって像が収縮し、小さく見えます。レンズと像の距離が遠くなればなるほどこの効果が高まり、目や輪郭など、レンズの中に映っている像が小さく見えてしまいます。これを避けるためには、レンズと目の距離を近づけることが効果的です。

女性の中には、まつ毛エクステやマスカラなどで伸ばしたまつげが、レンズに当たることを気にする場合も少なくありません。しかし、まつ毛エクステのためにレンズを目から遠ざけることで、目を小さく見せてしまっている可能性があります。

もしかして…と思ったら、フィッティングだけでも眼鏡市場の店頭で試してみてください。顔の形状やまつ毛とのバランスを考えて、もっとも納得のいく位置を見つけましょう。

2. フレーム選び
強弱を問わず、近視用メガネを使う場合は、プリズム効果によってある程度目が小さく見えてしまうのは避けられません。しかし、錯視効果と呼ばれる目の錯覚を利用したフレーム選びをすることで、目が小さくなる印象を抑えることができます。

上の2つの写真、左に比べて、右の方がなんとなく目が大きく見える印象を受けませんか？これは「エビングハウス錯視」によるものです。

エビングハウス錯視
同じ大きさの2つの円を、大きな円と小さな円でそれぞれ囲んだ場合、大きな円で囲んだ方が、小さな円で囲んだものより小さく見えるという相対的な大きさに関する知覚。

この効果を出すためには、フレームはなるべく小ぶりなものを選ぶことがおすすめ。また、フレームの形はスクエア型よりもラウンド型（オーバルやボストン）の方が、プリズム効果の影響が抑えられます。

また、両目の瞳孔の間の距離（PD）は通常58mm〜64mmである一方、メガネのフレームはそれよりも大きいのが一般的。メガネを作る際は、レンズの中心を瞳孔（目の中心）の位置と合わせるように加工しますが、大きなフレームだとレンズの外側が厚くなり、プリズム作用も大きくなります。このことからも、大きなフレームはかえって目を小さく見せてしまうことがわかります。

錯視効果を利用したフレームの選び方として、肌に対してハッキリと濃い色のものを選ぶのもポイントです。仕切りの枠となるフレームがはっきりしている方が、より目の黒点もくっきりとした印象になります。

目を大きく見せたいときには、ゴールドやベージュ、薄いピンクといった肌に馴染みのいい色よりも、黒や濃いめのブラウン、ネイビー、グリーンなどが適しています。

違和感のないメガネを作るには、まずは自分の適正度数を知ることが肝心。店頭で見え方のチェックをして、度数とフレームのマッチングをスタッフにお尋ねください。その上でそれぞれの視力と顔の形に合わせた形状のフレーム、似合う色を選ぶというステップが大切です。

メガネはファッションアイテムの一つ。ポイントを押さえたメガネ選びで、今まで苦手だったメガネをかけた自分が、ぐっと好きになれるかもしれません。