老眼による目の疲れには、正しい対策法が必要です！

老眼が始まっている方、すでに老眼鏡を使用されている方の中に、「目の疲れ」を訴える方が多くいらっしゃいます。そのまま何も対処しないでいると頭痛や肩こりといった身体の不調をきたすこともあるので、正しい対策が必要です。
実は老眼になると見えづらくなるだけではなく、これまで感じていた喜びを失ってしまうこともあるのです。例えば、おいしい料理を目の前にしても一つ一つの食材や、彩りがぼやけてしまい、目で料理を楽しむということができなくなってしまいます。そんな日常の喜びを失わないために、みなさんのライフスタイルに合った対策法をご紹介します。

「なんとなく見えづらい」、「老眼かもしれない」と思いつつ、老眼鏡を使用せずに小さい文字を読もうとしていると、目を酷使させる状態になってしまうため、頭痛や肩こりといった身体の不調の原因になることがあります。
ここでは、その原因を説明します。

一般的には40代くらいから手元の細かな文字やスマホの文字など、近い距離にピントが合いづらくなり見えづらさを感じるようになります。これが「老眼」と呼ばれる症状です。
私たちの目は、レンズの役割を果たす「水晶体」の厚さを調節し、ピントを合わせています。この調節に関わっているのが「毛様体筋」という筋肉で、近くを見るときは毛様体筋が緊張（収縮）し、水晶体を膨らませてピントを合わせます。スマホやパソコン作業のように、近くをじっと長時間見るような場合は、毛様体筋はずっと緊張していることになり、目の疲れの原因になります。

人間は目で見たものの色や光や形を情報として取り入れ、それを脳に伝達することで視覚情報の処理を行います。ところが、見ている対象物がぼやけているあいまいな状態の場合、色や輪郭などの情報を処理する脳が、補正しようと無理をするため疲れてしまい、頭痛などの原因になると言われています。
老眼が始まっているのに、まだ老眼鏡を使用していない方に、このような状態が起こりがちです。

年齢を重ねると体力や筋力が落ちるなどの身体的変化は、自然なことですが、「老眼」もそのひとつです。後ろ向きにとらえるのではなく、目の調節不良という変化と、どううまく付き合っていくのかを考えることが大切なのです。

老眼鏡を使っているのに、「なんだか見えづらい」「目が疲れやすい」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。ここでは、老眼鏡を使用していることで起きる「疲れ」の原因について紹介します。

今までメガネをかけたことがなく、メガネデビューが老眼鏡という方の場合、そもそもメガネをかけ慣れていないことが原因で疲れてしまうことがあります。
目の疲れというより、耳や鼻にかかるメガネの重みや違和感などが原因と考えられます。

「既製品の老眼鏡」は、そもそも既製品であるため自分の目に合った度数にはなっていません。ドラッグストアや100円ショップなどで手軽に安価で購入できますが、その一方で自分の目の状態に合った適切な老眼鏡を選ぶことができないのです。そのため、目の疲れや頭痛、肩こりといった不調を引き起こすことがあります。

メガネのフィッティングが合っていないことも疲れ目の原因になります。
メガネのフィッティングでは、レンズと目の距離、そしてレンズの中心と黒目の中心を合わせることで、正しいメガネの使い方になるように調整しています。
しかし、使用しているうちにメガネが変形し、ズレてしまうことでレンズの焦点が合わず見えづらくなり、目が疲れてしまうのです。
既に老眼鏡をお使いの方は、半年に1回程度、フィッティング調整に行くことをおすすめします。
眼鏡市場では、フィッティング調整は無料で対応しています。

老眼になったら老眼鏡をかけるしか対策はないと思ってはいませんか？
そんなことはありません。老眼鏡以外にも、みなさんの目の状態やライフスタイルに合わせた選択肢があるのです。豊富なレンズを取り扱っている眼鏡市場では、みなさんの生活を快適にするメガネの提案を行っています。

老眼鏡とは、老眼によって近くにピントが合いづらくなった状態を、単焦点レンズで補正するメガネです。長時間かけ続けるのではなく、スマホや本など近くのものを見る時にだけ使いたい方におすすめのメガネです。

〈メリット〉
・見たい近くの距離のものが見えるようになる
・近くのものが見えないストレスが解消される
・目の疲れを感じにくくなる

〈デメリット〉
・手元以外の少しでも遠くを見るときはかけ替えの必要がある
・外出の時など持ち物が増える

私たちは、左右で視力が異なったり乱視があったりと、一人ひとり目の状態が異なります。
そこで、おすすめしたいのがオーダーメイドの老眼鏡です。眼鏡市場では、問診や視力測定を行ったうえで一人ひとりの目の状態に合った度数で作ることができます。また、お好みのフレームを選んでいただけるので、洋服や機能などお客様にとって最適な老眼鏡を作ることができます。

近視や乱視、遠視で普段からメガネをかけているけれど、「老眼」の悩みもある。でも、メガネを何本もかけ外して利用するのは面倒で…。そんな方には「遠近両用メガネ」がおすすめです。1本で遠くも近くも見えるのが「遠近両用メガネ」の特徴です。

〈メリット〉
・かけ替えやかけ外しの手間がいらない
・フレームを選んでファッションアイテムの一つに

〈デメリット〉
・老眼が進んだ状態からかけ始めると、見え方に慣れるまで時間がかかる
・手が届く範囲の視野が狭くなる
・歪みや揺れに慣れづらい

眼鏡市場の「ストレスフリー遠近」なら、一般的な「遠近両用レンズ」のデメリットを解消することができます。
一般的な「遠近両用レンズ」は、視界が狭くなり歪む部分が大きくなってしまうことから、見え方に不満を感じて敬遠される方が少なくありませんでした。
一方、眼鏡市場の「ストレスフリー遠近」は、ゆがみやゆれの少ない設計のレンズできめ細やかな視力測定とヒアリングをもとに、お客様お一人おひとりの見え方に合わせて丁寧に作ります。そのため隅々まで快適で自然な見え心地を実現することができます。

『ストレスフリー遠近』について詳しくはこちら

最近、リモートワークが推奨されていますが、PC作業を行ったり、家の中で過ごすことがない方には「遠近両用レンズ」よりも自然で快適に見えるレンズ『アイリラックス』がおすすめです。

20代以上の方に向けた『アイリラックス R20』は、レンズのアイポイント（メガネをかけたときの瞳孔の位置）から上のエリアを通常の遠くがしっかり見える度数に矯正。それより下のエリアは段階的に度数を下げて作られています。そのため、グラデーションのように徐々に近くが見える度数に変化させることで、目の負担を軽減することができます。
また、これまでお使いだったメガネから『アイリラックス R20』に変えていただいても、見え方の変化を感じないことが多いのも特徴です。

50代以上の方に向けた『アイリラックス R50』は、年齢を重ねることで近くのものを見る力が落ちてきた方が屋内での生活を、もっとラクに過ごせるように設計しています。
老眼症状が進んだ方は、遠くと近くとで度数の差が大きくなるため、「遠近両用レンズ」だけでは見え方に満足できないケースが増えてきます。一方、『アイリラックス　R50』は、遠くと近くの度数変化を緩やかにして、遠くと近くだけではなく、その間のパソコンゾーンと呼ばれる距離にもピントが合わせやすいエリアを増やしています。そのため、PCに向き合うときやスマホを眺めるなど、日常でよく見る範囲がこれまで以上に自然に見えるのが特徴です。ただし、運転やスポーツなど遠くのものを見るシーンでは、遠近両用レンズをおすすめします。

『アイリラックス』について詳しくはこちら

眼鏡市場では、お客様の見え方の幅によって選べる選択肢をご用意しています。
また、視力測定によって、専門スタッフが適切にアドバイスをさせていただきます。
老眼対策においては、使用シーン・目的、お客様の視力など、さまざまな視点から考えることが重要です。
眼鏡市場では、お客様の使用シーンや目的をうかがいながら、一人ひとりに合った最適なメガネを提供しています。
ぜひ、眼鏡市場へお越しください。