40代からのメガネデビュー｜老眼との上手な付き合い方

年齢を重ねるとともに誰にでも起こり得る、手元の見えづらさ。「まだ、大丈夫」という気持ちから、見えづらさを我慢している方は意外と多いようです。でも、目を細めたり、眉間にシワがよったり…かえって若々しい印象が失われていることも。

今回はいつまでも健康的でオシャレな毎日をサポートする、40代からの老眼鏡のすすめをお届け。誤解されることの多い「老眼」に関する正しい知識と、失敗せず、はじめることが楽しみになるような老眼鏡の選び方をご紹介します。

老眼とは一般的に、年齢とともに近距離でものを見るときのピントが合わせづらくなり、手元の距離で小さな文字などが見えづらくなる目の変化を指します。

そのメカニズムは、年齢を重ねるにつれてレンズの役割を果たす水晶体が硬化し、ピント調節を行う筋肉（毛様体筋）の力が弱くなること。脚や腕の筋肉が弱まるのと同じように、老眼は誰にでも起こる変化の一つなのです。

目のピント調節力は10代前半をピークにそこから徐々に低下していきます。一般的に40代に差し掛かるころから、夕方や暗い場所などで、手元の近い距離のものの見えづらさを感じ始めます。そのころから目のピント調節機能が低下、いわゆる「老眼」を意識し始めるといわれています。

ただし、最近では、PCやスマホなど近距離でものを見ることが増え、35歳頃から老眼の初期症状が出るケースもあります。「老眼鏡を使うのは40代や50代になってから」というイメージをお持ちかもしれませんが、30代でも手元の文字が見にくいようであれば老眼鏡の使用を検討しましょう。

「老眼かな？」と気になっている方のために、かんたんチェックをご用意しました。こんな症状があったら老眼かもしれません。眼科や眼鏡店で視力チェックをしましょう。

✔️ 夕方の時間帯や薄暗い店内でのメニューが見づらくなった

✔️ スマホやタブレットを見るとき、ついつい拡大する仕草をしてしまう

✔️ 商品の説明書や使用上の注意など、細かい文字が読みづらくなった

✔️ 近視用のメガネをかけて手元を見るより、メガネを外して手元を見るほうがすっきり見える

✔️ PC作業が多い日は、なんとなく、夕方になると肩こりや目の疲れを感じる

✔️ 近くの小さい文字を読むのがおっくうに感じる

✔️ 本や新聞などを読んでいると疲れてしまう

✔️ ペットの爪が切りにくく感じるようになった

スマホを長時間使用した後、目線をあげて普段は見える遠くの景色がぼやけてしまい、見づらいと感じた経験はありませんか？

これは、近くを見るときに使ったピント調節機能の毛様体筋の筋肉が緩まずに、遠くがぼやけてしまうという「スマホ老眼」といわれる症状です。

「スマホ老眼」は、「老眼」とは異なり、一時的であること、手元ではなく遠くがぼやけるといった症状です。日常的に近業作業が増えている方は、20分おきに遠くを見たり、目をつぶって目を休ませたりするといいでしょう。

スマホ老眼について詳しくはこちら

ここからは老眼へのもっとも基本的な対策となる「老眼鏡」について、種類や選び方のポイントなどを詳しくご紹介します。

老眼鏡には大きく２つの種類があります

• 1. 「既製の老眼鏡」
• 2. 「オーダーメイドの老眼鏡」

それぞれの注意点や特徴について詳しくご紹介していきます。

「既製の老眼鏡」は書店や薬局をはじめ、雑貨店などでも販売されています。手軽に安価で手に入れることができるのがメリットと言えます。一方で、一人ひとりの視力や目の状態を考慮した対応ができていないという部分が難点と言えます。

「既成の老眼鏡」は、左右のレンズが同じ度数でつくられているため、左右の視力に差がある方や乱視のある方には、使いづらいことがあります。
また、瞳孔の位置とレンズの光学中心（度数が入っている部分）とがずれることにより、目の疲れを感じるケースもあります。

「オーダーメイドの老眼鏡」は、通常のメガネを作るとき同様に、一人一人の目の状態、視力を測定しながら老眼鏡を作ることができます。手元や近くのものを見る普段の姿勢の状態も確認しながら、度数を確認していきますので、ベストマッチな見え方の老眼鏡をつくることができます。

ここからは、オーダーメイドで老眼鏡を作るときのステップをご説明します。

まずは、店頭で見え方のチェックをしてもらいましょう。眼鏡市場では社内資格として「見え方アドバイザー」を育成しています。視力測定はもちろん、日常生活や目のこと、使用中のメガネのお困りごとなどを聞きながら、視力を丁寧に確認していきます。所要時間は、約25分程度です。

なお、眼科による処方箋をお持ちの方は、眼鏡店に処方箋をご持参ください。

視力測定について詳しくはこちら

スマホ、本、新聞など、普段近くを見られている距離を確認しながら、目の負担を軽減し、見やすく使いやすい度数にあわせてレンズをご提案しています。
また眼鏡市場では、ライフスタイルや用途にあわせて、より快適に過ごすサポートをするレンズをご用意しています。

初めてかけるメガネが老眼鏡になる方も、新たな度数に変更をする方も、せっかくなら、明るい気分になる色やご自身に似合ったデザインのメガネをかけて、新しいメガネライフを楽しんでもらいたいと思います。
かけたときの印象やメガネのフィット感などいろいろと確かめながらかけ比べて選んでください。普段のファッションとあわせておしゃれを楽しむことができます。
「○○のような印象になる老眼鏡をかけたい！」といったイメージをもってフレームを探してみることも楽しいと思います。

「手元を見るときだけ老眼鏡をかけるのは、面倒・・・」という方には、幅広いシーンで対応することができる累進レンズがおすすめです。

累進レンズとは、1枚のレンズに遠く用の度数と近く用の度数の2種類の度数を組み合わせたレンズのこと。ライフスタイルによって選べる快適アイテムをご紹介します。

外出やドライブなど遠くもはっきり見えて、近くもみたいという方にピッタリなのが、遠近両用レンズです。

眼鏡市場の『ストレスフリー遠近』は、一人一人の度数に合わせて、レンズ設計を変えるオーダーメイド。両面設計により、レンズの歪みによる違和感や視野の狭さによる使いづらさを解消しています。初めて遠近両用レンズを使われる方にも優しい遠近両用レンズです。
また、遠近両用レンズに苦手意識を持っている方にもぜひ試していただきたいレンズです。

ストレスフリー遠近について、詳しくはこちら

普段、コンタクトレンズを使っていて「老眼になったらメガネに変えなきゃ…」と思われている方も多くいらっしゃいます。コンタクトレンズに慣れている場合、メガネはかけなれていなかったり、度数が強くてメガネをかけるのはちょっと、、、と抵抗を感じたりすることもあると思います。そこで、オススメなのが『遠近両用コンタクトレンズ』です。

『遠近両用コンタクトレンズ』は、遠近両用メガネと同じように1枚のレンズに近くを見る為の度数と遠くを見る為の度数が入っているコンタクトレンズ。遠くも近くも1枚のレンズで矯正でき、老眼による近くの見づらさを改善することができます。

遠近両用コンタクトレンズのラインナップ

はじめて老眼鏡をかける方や、少し手元が見づらくなってきた、といった方にぜひご提案したいレンズは、『アイリラックスR20』です

『アイリラックスR20』は、目のピント調節機能をサポートしてくれるレンズです。

手元の歪みがほとんどなく、遠くも近くも自然な見え方で違和感なく使用することができます。

まだ老眼鏡を使用しないような世代の方や、近業作業が多く、目のピント調節力を長時間使用されるような方など目の疲労軽減サポートとしておすすめしているレンズです。

アイリラックスについて、詳しくはこちら

老眼の度数も、ある一定の年齢まで徐々に変化するといわれています。度数の合っていない老眼鏡を使用し続けると、目の疲れや肩こりにつながることも。

「老眼鏡が見えづらくなった」「度数が合っていないかも…」と感じたら、お気軽にご相談ください。視力測定はもちろん、その時々の生活習慣をお聞きしながら、丁寧に見え方にあったレンズ選びをサポートいたします。

新しいフレームで老眼鏡をお仕立てすることはもちろん、今お使いのお気に入りのフレームを使い、レンズだけ交換することも可能です。実際に使用したいメガネをお持ちいただき、状態を確認させていただきますので、眼鏡市場にお越しください。

※フレームの状態によっては、交換時に破損してしまう可能性がある場合がございます。その際は、レンズ交換をお受けできませんので予めご了承ください。

老眼は、単に年齢のサインではなく、目も共に歩んできたパートナーである証拠です。今まで一生懸命頑張ってきた目をいたわるサインとして、老眼鏡を取り入れてみてください。そうすることで、今まで楽しんできた趣味ももっと楽しく、そして生活もより豊かなものになってくると思います。年齢に合わせた「見え方サポート」を取り入れることで、若々しく健康的な毎日になることを願っています。

老眼鏡にももちろん、眼鏡市場の「3つの満足保証」はご用意しています。購入後も安心の眼鏡市場で「40代からのメガネデビュー」をはじめてみませんか。

※価格・商品情報は掲載日時点での情報です。[2021年7月掲載]